Weekend bazaar @star avenue leisure mall

Hello everybodayyy!

Ceewah tajuk headline feeling-feeling sangat kan? Apa khabar semua. Sihat? Kenyang? Lapar? Mengantuk? Moga weekend you all dipenuhi dengan aktiviti yang berfaedah dan barakah ye.

Okay enough with you all. Nak cerita weekend Erine pulak. Bertanggal 16 hb April 2017, Erine with my sisthorr in law bukak booth di Star Avenue Leasure Mall di Subang. Dekat-dekat dengan Kampung Melayu Subang tu.

Ini kiranya pengalaman pertama kitorang lah untuk berjinak-jinak bukak booth. Insyaallah ada rezeki kaya sikit nanti, kitorang nak bukak Vendor Butik plak. Hehe apa kami jual?

Kami bukak dua booth. Membawa nama Eastetica.garage yang berkonsepkan lifestyle dan house deco paling cun dan murah. Dikendalikan oleh my sisthor in law dan my brother, design-design diorang yang custome made dan cun melecuns sure buat korang cairrr..

Seterusnya, @stringnthings.my adalah milik kami laki bini anak beranak. Kami dok menjual beg drawstring yang Eco friendly dan water repellent. Design pun cun-melecunss merecik bak kata wak doyok. hihi

Jangan lupa check out iG kami @stringnthings.my tau.

Rental

Okay antara sebab musabab macam mana kami boleh dapat seru join booth sale ni adalah sebab rental dia adalah sangat murah. kahkah. Mula-mula kami nak share booth aje, sekali rezeki Allah bagi dapat booth percuma plak. So kitorang memang pucuk dicita ulam mendatangla kan. Jadi total rental yang kami bayar untuk weekend tu adalah sangat cheap-cheap 🤑🤑

Alhamdulillah.

Jadi apa yang Erine boleh kata tentang over all pengalaman pertama bukak booth adalah ia sangat ketagih. Rasa ketagih bila layan customer, rasa ketagih dapat payment dan tu jugak adalah sangat best. rasa macam nak bukak lagi je booth di mana-mana dan bila-bila masa. hihi.

 

Okay itu saje, lastly Erine nak share nasihat dari someone yang tiba-tiba datang booth tadi, kata dia

Nak berniaga ni kena selalu lampu hijau. tak boleh lampu merah. kuning tu bolehlah sekali-sekali. tapi jangan lampu merah

till then. lepas ni kalau ada cadangan anywhere tapak booth yang best dan murah dan raaamai orang bagitaulah Erine. kot-kot kita berjodoh. hehe

Bye!

Cara Daftar Ahli Shaklee PERCUMA

Assalamualaikum kawan-kawan sekalian.

cara daftar Ahli Shaklee Percuma

Entry kali ini Erine nak cerita ringkas-ringkas macam mana dan bagaimana you all semua boleh manjadi ahli Shaklee secara PERCUMA!

Yes I did said PERCUMA! FREE OF CHARGE! TAK ADA YURAN MEMBERSHIP! PERCUMA!

Apa? Aku boleh daftar Ahli Shaklee Percuma?

Hehehe banyak betul percuma di situ kan. Okay, sebelum kita melalut, Erine terus direct lah ye.

Okay setiap dari anda yang membeli supplement secara set iaitu contohnya SET BERSALIN PREMIUM atau SET MENGANDUNG PREMIUM atau VIVIX twinpack adalah layak untuk mendapat membership secara percuma dan terus membeli supplement dengan harga ahli. Haa kan dah jimat RM69 tu!

Tak semestinya mengandung je mampu dapat membership percuma la. Tak kiralah shoppinglah apa sahaja pun, janji pembelian anda mececah RM900 in single resit. Anda dah sangat layak untuk dapat membership percuma tu. Tak habis kat situ je, lepas dapat membership percuma tu, dapat lagi CASH REBAT sebanyak RM35 bulan tu. Oh jimat dan untung berganda-ganda kau!

Haaa best ke best? Kalau anda semua dah baca posting ni, make sure anda shopping dan mintak Membership Percuma tu sebab ada banyak jugak pembeli yang tak Cakna dengan kelebihan ni dan rugi nganga macam tu je..

Okay, till then. Kalau awak dan anda semua dah tak sabar-sabar nak daftar membership SHAKLEE ni, contact Erine cepat-cepat ye.

10 cara untuk bina syurga di rumah.

Menjadi suri rumah sepenuh masa bagi Erine adalah sangat-sangat mencabar. Cabaran yang dimaksudkan adalah dari segi emosi. YUP! sounds macam mengada-ngada. Thousands working mothers would killed to be in your place. (duduk rumah jadi surirumah). Tetapi percayalah manusia ni tak pernah bersyukur sebenarnya. Kita selalu nak apa yang kita tak ada. Bagi Erine, cabaran dari segi kewangan dan tanggungjawab kerja tak adalah tertekan sangat, cuma like I said. 100% cabaran dari segi emosi tu.

Yelah, boleh imagine hidup sorang duduk rumah. 24 hours buat rutin sama, bangun pagi, masak, kemas, tak jumpa orang, tak jumpa kawan. Boleh jadi stress tau. So today, Erine nak share 10 tips untuk sentiasa gembira di rumah!! These tips is applicable to those yang kerja jugak tau. Rumah ku kan syurga ku.

1. Kemas Katil

Paling mudah sekali untuk rasa lega dan tenang di rumah. Iaitu, kemas katil. Setiap hari, bangun pagi kalau boleh kemaslah katil anda. Sebab itu adalah permulaan hari anda, dan pengakhiran hari anda. Kalau kita kemas katil pagi-pagi, bila nak tidur nanti tak adalah rasa semak sangat hidup kan. Ini memang Erine praktikkan time kat rumah sewa time bujang dulu, memang rasa perbezaan dengan aura positif hari itu, balik rumah malam pun rasa seronok sebab katil kemas.

 2. Jadikan rumah dalam keadaan “orang nak datang”

Curi masa 3 minit dalam masa anda untuk kumpul barang-barang yang bersepah kat rumah dan letak balik kat tempat dia. Kutip baju kotor letak dalam bakul, kutip majalah yang dah habis baca dan letak balik di rak nya. Tak ada sesapa pun suka benda bersepah.

Clutter causes stress;order creates a haven from it”

Unless anda ada anak kecik yang suka bersepah. Tu tak dapek den nak menolongnya. hihi sebab rumah bersepah tanda anak kreatif. Tapi jangan lah bersepah kaw-kaw sangat.

3. Display barangan peribadi di rumah

This point refer to albums, and potrait. Semua benda-benda yang berlaku yang buat kita happy, why not kita display dan tunjuk. Kalau pandang je, rasa indah je ingat kenangan tu kan. Benda-benda simple macam ni sebenarnya beri impak positif yang sangat besar dalam hidup dan aktiviti harian kita tau. kalau tak percaya letak gambar-gambar kenangan kat rumah, gambar dating dengan husband ke, gambar time kurus-kurus dulu ke. hehe kalau tengok sejuuk je hati.

4. Sediakan sebab untuk bangun dari tidur

In The Art of Happiness, the Dali Lama says “”Every day, think as you wake up: today I am fortunate to be alive, I have a precious human life, I am not going to waste it.”

Time bangun pagi tu, set dalam minda. Okay aku nak bangun ni nak masak sedap-sedap untuk husband. Alhamdulillah rasa tengok anak tengah main-main kat sebelah. Cakap dalam hati, okay hari ni nak bawak anak pergi taman. Nak ajak anak makan KFC. Sebab kita tak tahu bila semua kegembiraan dan rezeki Allah ni dia kasi pinjam kan? jadi sentiasa live life to the fullest!

5. Bersyukur

Pernah tak dengar  buku gratitude #alhamdulillahfor? Buku ni tentang rasa syukur terhadap benda yang sangat-sangat kecil. Macam contohnya #alhamdulillah for air sejuk dalam peti ais. #alhamdulillah for biskut lemak yang serap air. Like that! Yes Setiap hari kalau boleh ajak anak-anak tulis dalam buku apa yang dia rasa seronok hari ini. tak payah panjang-panjang, banyak-banyak. Satu je. Cara ni sebenarnya bagus untuk anak-anak dan kita sendiri sebab dapat melahirkan anak-anak yang sentiasa tahu bersyukur dengan apa yang dia ada. Jadi amalkan tulis dalam buku. Buat sorang satu dan tulis sebelum tidur.

6. Kalau tak boleh elak, buat dan enjoy!!

Apa benda ni, jadi surirumah ni baaanyak benda yang tak best kita tak boleh elak. Contohnya lipat baju lah, kemas dapur lah, sidai bajulah. URGGH nak senaraikan ni pun dah rasa penat kan. So, macam mana nak enjoy? kalau tak boleh enjoy. Pura-pura. macam Erine, Erine tak gemar betul cuci pinggan. So what i do? Make sure sabun yang Erine pakai tu buihnya banyak. hehe Bila buih banyak, tak adalah rimas sangat dengan minyak-minyak tu. Tak suka kemas rumah? Pasang lagu best-best kuat kuat dan menarilah sambil kemas rumah. Who cares right?

7. Buat sesuatu biar ikhlas jangan harap balasan.

Ringan-ringan kan lah tangan sekali sekala bantu orang rumah kemas dapur ke, buang sampah ke, cuci pinggan ke. Bila buat semua tu, Ingat! jangan sikit pun terlintas dalam hati untuk mintak balasan. Sentiasa ikhlaskan dalam hati tu dan jangan harap apa-apa. Not even a thank you from anyone. Bila kita buat sesuatu, lepas tu harap acknowledgement dari orang, situ dah jadi tak ikhlas. Bila tak ikhlas mula lah nak ungkit-ungkit. this point also applicable to those yang bujang dan ada housemate.

“It’s a well-known fact: When you do good, you feel good.”

8. Stay connected with your loved one

Im guilty of not doing this. hehe. jadi suri rumah ni jangan sesekali isolatedkan diri kita dari orang ramai, kawna-kawan dan keluarga. Sebab bila kita isolate kan diri kita, mulalah kita akan rasa sunyi, orang tak peduli kat kita. Padahal orang ingat kita tengah happy lompat-lompat dengan anak bini kat rumah. Ingat, whatsapp-whatsapp tak kira ye! Kena call dengar suara, senyum, gelak! then, you will feel good.

9. Melabur sedikit untuk barangan di rumah.

Sekali-sekala kan, apa kata kita melabur sesuatu yang boleh cipta kenangan  di rumah kita. Contohnya barbeku pit untuk ajak kawan-kawan lepak kat rumah time weekend ke, spend duit untuk beli mini pool untuk anak-anak kita dan cousins diorang datang rumah berendam ke.. haa macam tulah kita nak create moment yang best di rumah dan meriahkan rumah kita dengan kehadiran orang ramai. As simple as that! Tapi janganlah sampai di luar kemampuan kita kan.

 

10. Ambil masa untuk mendalami diri anda dari segi spiritual.

Haaa ada research mengatakan bahawa dengan mendekatkan diri dengan pencipta ada banyak kaitannya dengan kegembiraan. Tapi bagi Erine perkataan yang paling tepat adalah ketenangan. Sekali-sekala, relax. Lepas solat tu, refleks diri. Fikir yang kita ni ada purpose dalam dunia ni, even a housewive, purpose kita adalah untuk membentuk dan mendidik khalifah Allah yang membesar dengan acuan kasih sayang. Itu tanggungjawab kita. Bila kita ada pemikiran I am matter. nescaya hari-hari kita akan diselebungi kegembiraan dan ketenangan……

 

So, korang ada apa-apa tips nak share tak?

Komen kat bawah ni, boleh Erine amalkan..

Blog bersawang.

Ya ampun reader.. (if any)

Lama betul dah Erine tak update apa-apa dalam blog ni.. Sampai bersawang, berhabuk dan ber ber berrr dah jadinya. hehe.

Macam blur pulak nak update apa untuk bacaan dan tatapan umum. Hehe. Kisahnya dalam sebulan ni Erine balik kampung di Lurah Bilut sebab bapaknya Maryam outstation ke Indonesia. Jadi takkan nak duduk sengsorang kat Petaling Jaya tu kan. Kalau ada kengkawan tak apa juga. 😅😅

Jadi sekali imbas apa yang berlaku di bulan March ni adalah. Di Bilut aritu kami bukak menu baru di Tanduk Cafe. Mushroom soup dan garlic bread. Nyums! But now my abang take over to serves the menu. Sebab hari pertama Erine sibuk di kaunter, Maryam pulak meragam merajuk sebab tak layan dia. Aihla Maryam, macam mana Mommy nak kerja macam ni. 😥

Few seminar yang dianjurkan team Superstar Shaklee pun Erine tak dapat nak attend. 😢 Insyaallah kalau ada masa in the future dan ada lebih budget kewangan, harap dapat allocate budget untuk ke seminar berbayar oleh sifu-sifu business. Seronok tengok my siblings dalam Shaklee pergi seminar jadi magnet rezeki ☺

Maryam pula macam biasalah. Sebulan kat kampung dah jadai famous kat Tanduk Cafe. Atok nenek tak boleh berpisah dah dengan Maryam. Ni sebab kes Maryam pandai bodek lah ni. Sikit-sikit cium atok, teman nenek jahit. Layan customer kat kedai. hihi baik betul anak Mommy 😘

Hmm apa lagi ye? Agaknya itu jelah kot. Tak ada sangat benda berfaedah yang Erine buat kat kampung. hehe tapi kesannya Erine agak lemau jugaklah. Lari habis momentum business. Astaghfirullah. Insyaallah lepas ni nak rajin lagi menulis, sharing dan posting tentang my business, my life and my perspective in life. 
Till then. Jumpa esok! 

10 FAKTA PELIK TAPI BENAR TENTANG DIABETES YANG ANDA WAJIB TAHU

Kita semua kenal seseorang yang didiagnosis dengan diabetes. Dalam Kesihatan Kebangsaan dan Morbiditi 2011, dianggarkan bahawa 2.6 juta rakyat Malaysia yang terjejas oleh penyakit ini.


Diabetes adalah salah satu penyakit yang paling biasa di dunia. Ini 10 Fakta Pelik Tapi Benar Tentang Diabetes yang anda wajib tahu

 


1. Makan gula terlalu banyak tidak menyebabkan kencing manis


Makan terlalu banyak gula tidak akan menyebabkan penyakit kencing manis. Seseorang yang mendapat diabetes disebabkan oleh beberapa faktor, seperti:

Diabetes jenis 1 berlaku apabila pankreas sepenuhnya berhenti membuat sebarang insulin (hormon yang membantu memproses glukosa badan dalam makanan untuk tenaga). Ahli-ahli sains mengesyaki faktor persekitaran, virus atau genetik memainkan peranan dalam seseorang membangunkan diabetes jenis 1.

Diabetes jenis 2 adalah disebabkan apabila badan tidak menghasilkan insulin yang mencukupi dan / atau tidak dapat menggunakan insulin dengan betul. Bentuk kencing manis biasanya berlaku pada orang yang lebih 40 tahun, berat badan berlebihan, dan mempunyai sejarah kencing manis dalam keluarga mereka.


2. Anda tidak boleh dijangkiti diabetes dari orang lain


Anda tidak boleh dijangkiti diabetes dari orang lain seperti sejuk atau selesema; ia bukan satu penyakit berjangkit atau menular. Walaupun ahli-ahli sains tidak sepenuhnya pasti apa yang menyebabkan diabetes, nampaknya ada kaitan genetik dengan gangguan. Ini bermakna bahawa jika diabetes wujud dalam keluarga anda, anda mungkin mempunyai peluang yang lebih tinggi untuk mendapat penyakit ini.

3. Orang banyak lemak tidak selalu mengalami penyakit kencing manis

Berat badan yang berlebihan tidak meningkatkan risiko tetapi ia tidak bermakna bahawa orang yang gemuk pasti akan menjadi diabetes. Dan masih ramai pesakit kencing manis yang tidak pernah mengalami berat badan berlebihan. Jadi orang berbadan kurus juga perlu berhati-hati.

4. Diabetes boleh membunuh anda

Diabetes adalah salah satu punca utama kematian di Malaysia. Tinjauan 2008 mengenai punca kematian di Malaysia kedudukan diabetes tempat kelima dalam 10 sebab-sebab kematian di Malaysia, statistik ini menjadikan diabetes lebih tinggi daripada strok dan tekanan darah tinggi.

5. Bukan sahaja orang-orang tua mendapat diabetes

Terdapat semakin ramai kanak-kanak dan remaja yang sedang mengalami diabetes jenis 2. Pakar mengesyaki bahawa trend ini dikaitkan dengan peningkatan kadar obesiti kanak-kanak, pemakanan yang tidak sihat dan kurang bersenam.

diabetes shaklee

6. Kanak-kanak tidak boleh  berkembang peringkat diabetesnya.

Hampir semua kanak-kanak yang menghidap diabetes mempunyai jenis 1, yang apabila pankreas sepenuhnya berhenti membuat sebarang insulin. Kekurangan ini adalah kekal dan keupayaan badan untuk menghasilkan insulin tidak akan datang kembali. Oleh itu, kanak-kanak yang menghidap diabetes jenis 1 perlu mengambil insulin untuk sepanjang hidup mereka sehingga penawar ditemui.


7. Mereka yang mempunyai diabetes tidak perlu makan makanan kencing manis khas

Pesakit kencing manis disyorkan untuk mengikuti diet yang sihat, tetapi ia cukup banyak rancangan diet yang sama seperti orang lain. Ini bermakna mempunyai pelan hidangan yang terdiri daripada makanan gandum, protein tanpa lemak, sayur-sayuran dan buah-buahan. Diet yang rendah lemak dan sederhana dalam kedua-dua garam dan gula juga dicadangkan. 

 

diabetes food



8. Pesakit diabetes boleh makan gula-gula atau pencuci mulut

Sebagai pesakit kencing manis tidak bermakna anda perlu benar-benar mengurangkan perkara gula daripada diet anda. Selagi gula-gula dan pencuci mulut yang dimakan secara sederhana dan sebahagian daripada rancangan makanan yang sihat, pesakit diabetes masih boleh menikmati manisan mereka. Sebagai pesakit kencing manis tidak bermakna anda perlu benar-benar mengurangkan perkara gula daripada diet anda. Selagi gula-gula dan pencuci mulut yang dimakan secara sederhana dan sebahagian daripada rancangan makanan yang sihat, pesakit diabetes masih boleh menikmati manisan mereka dari semasa ke semasa. Pesakit kencing manis masih perlu mengurangkan pengambilan gula, tetapi yang penting adalah untuk mempunyai sebahagian kecil daripada makanan manis dan simpan untuk majlis-majlis khas.


9. Mengambil insulin tidak bermakna bahawa diabetes anda adalah lebih teruk

Mengambil insulin tidak bermakna bahawa diabetes anda adalah lebih teruk atau bahawa anda telah gagal, sebaliknya, ia sebenarnya membantu anda untuk menguruskan diabetes anda lebih baik yang akan membantu anda mengurangkan risiko komplikasi yang berpotensi. Perubahan diabetes dari masa ke masa dan orang yang bermula dengan ubatan secara oral pada mulanya mungkin akan beralih kepada suntikan insulin untuk menyediakan kawalan diabetes yang lebih baik.

 

insulin diabetes vivix

 

10. Insulin suntikan tidak menyakitkan

Mengambil suntikan insulin tidak sepatutnya menjejaskan sama sekali dengan mengamalkan teknik suntikan yang baik. Kebanyakan jarum pen insulin juga pendek dan nipis yang membantu untuk mengurangkan rasa tidak selesa.


Oleh Victoria Brown


Artikel ini pertama kali diterbitkan pada www.thestar.com.my pada 10 November 2013.